Trabalhando com o corpo, temos a oportunidade de lidar com as consequências de lesões mentais que ocorreram conosco no passado distante ou recente.
Psicoterapia orientada para o corpo
Nosso corpo é uma memória incorporada: tudo o que acontece conosco é “gravado” nele. Quando suprimimos algum sentimento, não nos permitindo expressá -los com expressões faciais, e mais ainda para ir à ação, os grampos musculares ocorrem. Os grampos usuais se transformam em uma “concha”, o que limita nossos movimentos e priva a oportunidade de expressar seus sentimentos e entendê -los. E toques terapêuticos e exercícios especialmente selecionados podem retornar liberdade emocional, graça de um corpo curto e uma consciência clara de si mesmo. Essa abordagem é especialmente eficaz quando os clientes não querem ou não podem falar sobre seus problemas. O fundador do método é um estudante de Freud Wilhelm Reich (Wilhelm Reich). Existem muitas direções na terapia orientada ao corpo;Um deles é a bioenergia de Alexander Lowen .
- Instituto de Psicologia e Psicoterapia da Família e Família, T, T.: (495) 917 8020, www.igisp.ru;
- “Televisão Terapia Orientada” (Speech, 2007).
DPDG (dessensibilização e estudo de lesões por movimento ocular)
O método foi descoberto pelo psicólogo Francine Shapiro em 1987. acidentalmente. Andando no parque, ela notou: ela deveria voltar aos seus pensamentos ansiosos, quando seus olhos começam a se mover de um lado para o outro e diagonalmente para cima e para baixo. E a sensação de “Eu sou impotente” é substituída por outros: “Isso é tudo no passado”. Ela explicou assim. Nossa psique e corpo são capazes de auto -regulação. O cérebro processa constantemente informações, enviando -as para armazenamento. Mas experiências fortes demais bloqueiam a auto -regulação e depois estamos constantemente retornando a memórias ansiosas. Os movimentos oculares direcionados ativam as redes cerebrais neurais, onde a memória da experiência traumática é armazenada e começa a acelerar. O psicoterapeuta segura os dedos, lápis ou governante a uma distância de 30 a 35 cm da face do paciente. Ele, concentrando -se em uma memória dolorosa (ou sentimento), conta em detalhes sobre ele e, ao mesmo tempo, observa seus olhos na mão do terapeuta. Ele repete sua história até que a memória cessa para machucá -lo. Gradualmente, um evento difícil se torna apenas um fato de uma biografia.
- Psyline de consulta psicológica, t. (495) 643 3325, 517 2706, www.Psyline.ru;
- F. Shapiro “Psicoterapia de lesões emocionais usando movimentos oculares. Princípios, protocolos e procedimentos básicos ”(Class, 2001).
Terapia motora corporal
“Os movimentos refletem a profundidade de nossas experiências sensuais, mesmo se não percebermos isso”, o analista junguiano e fundador desse método Mary Whitehouse garantiu ao analista junguiano e fundador deste método. Na dança, satisfazemos nossa necessidade de se mover em resposta a impulsos sensuais. O psicoterapeuta observa quais movimentos prevalecem, como a dança interage com o espaço. Então eles interpretam a dança juntos. Por exemplo, uma pessoa começou a se mover vigorosamente e de repente se levantou porque não tem certeza de que ele age corretamente. Mas era possível continuar esse movimento, ouvindo a si mesmo. O psicoterapeuta ajuda a desenvolver a estratégia do “caminho médio”: se alguma característica do movimento prevalecer, enfraquecer e, inversamente, desenvolver
o que está faltando. E no final, as folhas de tensão interna, a clareza e a auto -confiança aparecem.